Dag 8-9 och 10-12, Lauren-clinic

Dag 8 och 9 tog vi inga lektioner utan laddade inför clinicen med Lauren Barwick genom att vila på onsdagen (jag och Anna tog en vandringstur till Döda fallet och åt våffla med hjortronsylt istället) och ta ett distanspass på 20 km + 3 km uppvärmning och nedvarvning på torsdagen. Han har verkligen känts helt gudomlig att rida ut dessa två veckor - både han och jag uppskattar omväxlingen mot att rida hemma, tror jag. Sedan tycker jag mig också se att Nadal verkligen har trivts att gå i en stor flock. Som mest var de 16 hästar.

Vi hann också med att leka lite "catching game" på ridbanan på torsdag kväll. Sedan badade vi lite också, men eftersom jag blir lite osäker så blir också Nadal lite osäker. Jag trodde vid något tillfälle att han skulle lägga sig i vattnet men så blev det inte. Jag tror att han velat simma lite men det var rätt grunt där vi stod så istället tittade vi på när Anna och Bobson simmade lite.

Fredag till söndag så gick vi en clinic för Lauren Barwick, olympisk guldmedaljör i dressyr i paralympics. Hon är helt enkelt fantastisk - vilken kvinna och instruktör, och vilken ryttare och hästmänniska! Det jag ville bli bättre på under dessa dagar var att hjälpa Nadal att jobba ordentligt genom ryggen och från bakkärran, förstå varför han bobbar ner med huvudet titt som tätt, och så rida lite mer med bett.

Varje dag hade samma upplägg och inleddes med ett teoripass inklusive simuleringar följt av ett ridpass i grupp och sedan individuella lektioner. Jag var helt slut efter varje dag så därför blev det ingen daglig uppdatering på bloggen utan istället ett långt inlägg idag. Jag vet inte om innehållet kommer vara begripligt för någon annan, men detta är mest en minnesanteckning till mig själv. Lite bilder kommer dock längst ner :-)

Teorilektionerna tog bland annat upp vilka övningar vi skulle arbeta med, tygeltag och begrepp som skulle användas, hur olika hjälper inverkar på hästen och hur de samverkar med varandra, gymnastiska övningar och rörelser över ridplan, hästpsykologi och vilken kvalitet vi skulle sträva efter i övningar och samarbetet med våra hästar.

Den första dagen så gjorde vi en simulering där vi stod med tårna på hantlar och skulle sedan ställa oss i ryttarposition. Det var väldigt förvånande och intressant att notera hur omöjligt det var att komma ner ordentligt! Vi simulerade också lätt trav och sedan att känna våra sittben och att skifta dessa. Den andra dagens simuleringar var tygeltag och att hålla stadig kontakt och den tredje dagens simuleringar var lateral movements (öppna och sluta osv).

Det är omöjligt för mig att sammanfatta lektionerna på ett tillräckligt sätt, men vi kan säga att fokus för mig och Nadal låg på det som jag hade önskat. Hela kursupplägget innehöll precis det som vi behövde. Några av övningarna som vi fick göra var att korta och länga stegen, vertikal böjning/stretch, lateral böjning, "carving turns", "bullseye", stretchövningar, "counterbending".

Ett par viktiga saker som jag tar med mig från lektionen avseende sådant jag behöver bli bättre på är att erbjuda en stadig vänster yttertygel, att ge korta eftergifter och att vara noga med att Nadal mjuknar i "brace-muskeln" (genom suppling exercises) innan jag ber om något.

Lite "catching game"

Första clinic-dagen. Lauren kurar i kylan i förgrunden.

Tredje clinic-dagen.

Igen.

Och igen. Lauren fick låna Kicki att sitta på. Kicki är Linas lilla busfrö till häst. Efter några erbjudanden om att stegra sig så skötte hon sig bara fint.

Vi var båda rätt nöjda efter tre dagar med drillning. I bakgrunden syns sjön som vi badade i.

Lauren fick också låna en annan häst som hon red lite mer aktivt på efter att hon givit alla lektioner. Det var häftigt att se henne sitta upp på en helt okänd häst, och hur snabbt hästen ändå fattade att lyssna på piskorna istället för skänklarna, som ju Lauren inte har.

Dag 6 och 7, on-line och liberty

Igår tog vi ingen lektion. Istället repeterade jag söndagens övningar och upptäckte luckor i öppnan och slutan som vi tog tag i vid tisdagens lektion. Utöver repetition igår så red vi också ett kort snabb-pass. Ca 2 km bort så finns en perfekt backe att använda för lite allt möjligt. Först går den uppför en bra bit och väl på krönet så bär det neråt lika långt igen. Igår blev det konditionsträning där. Lite uppvärmning i trav och sedan galopp. Första galoppen vi tog var i riktning tillbaka till stallet. Det var nog inte så genomtänkt: det blev väääldigt fort. Men det gick bra.

Idag inledde vi med ett härligt skrittpass på drygt 1,5 timme. På dagens lektion sedan så tog vi som sagt och repeterade öppnorna och slutorna. I öppnan så behövde jag be om mer böjning och i slutan så fick vi ta igenom den ordentligt ett par gånger med sideways för att Nadal skulle förstå riktigt vad jag var ute efter.

Sedan gjorde vi slutan även i circling med long reins. Lite lättare i höger varv. I vänster varv så ville han gärna minska cirkeln.

Efter det så tog vi av tyglarna och körde liberty. Tanken var att skicka ut Nadal i en cirkel runt mig och att han skulle hålla kontakten med mig och ställa frågor. Cirkeln blev väldigt stor (hela ridbanan) och så många frågor kom inte inledningsvis. Istället blev det lite tok-galopp över hela ridbanan.  Men sen ville han gärna komma in och vila en stund. Vi avslutade i alla fall med några varv i lugn och sansad trav. Mycket rolig och intressant övning.

Bilderna nedan: jag önskar att mer av de vägar vi rider såg ut som på de första bilderna: gräsvägar och sånt. Tyvärr är det mest hårda grusvägar att rida på. Men de är i alla fall i skogen. I kuperad/backig terräng. Ett par bilder från long rein-träningen och ett par från libertyn. 

Dag 4 och 5, on-line

Igår tog vi ingen lektion utan gav oss ut på veckans lite längre ridtur istället. Ca 25 km blev det, mest längs grusvägar men även lite asfalt och en del skogsstigar, lite järnvägsövergångar och broar. Men läskigast var visst fåren som dessutom stod i hagar på båda sidor om vägen. Men det gick bra. Vi for ut (alltså "drifted" fast rätt fort!) över en gräsmatta först men sen kunde vi samla ihop oss och rida förbi.

I slutet av slingan som vi red så kom vi förbi en sjö, så där tog jag av Nadal sadeln och skickade ut honom i vattnet. Tänkte att det skulle vara skönt för honom att få svalka av sig, svettig som han var. Han brukar ju vilja lägga sig ner i vattnet. Men inte igår. Då blev det bara ett fotbad.

Idag tog vi en lektion med "long reins", alltså från backen istället för uppsuttet. Vi har inte gjort så mycket alls med long reins och jag blev lite inspirerad och taggad av att titta på Ingrid och Gretas lektioner tidigare i veckan.

Det var superkul! När Nadal väl förstått att jag verkligen menade att jag skulle gå bakom rumpan på honom så gick det hela rätt så galant. Vi gjorde övergångar skritt-trav längs fyrkanten, sedan shoulder in (öppna) och haunches in (sluta), öppnan följd av övergång och sedan körde vi circling med varvbyte, först i skritt sen trav och sen galopp.  Det är lite klurigt att få till koordinationen med alla rep och pinnar, men övning ger färdighet!

Bilder nedan från gårdagens tur.

Dag 3, freestyle

Idag var fokus på att förbereda för galoppombyten i string/halsring. I uppvärmningen så repeterade vi de senaste dagarnas övningar,  så trav längs fyrkanten, ökningar på diagonalen, slutor längs långsidorna varierat med öppnor följt av övergångar, och så även volter på kortsidorna med minskning av volten.

Sedan gjorde vi galoppfattningar längs långsidorna, en eller ett par meter innanför staketet. Före galoppfattningen så gjorde vi en sluta, sedan ett par språng galopp följt av stopp, backa och ny galopp fast förvänd.

Därefter kollade vi av att sideways funkar. Viktigt med fokus dit vi ska, korrigera eventuella förflyttningar framåt eller bakåt och sedan fokusera dit vi ska igen. Också viktigt med "feel" och "timing" med alla hjälperna.

Sedan galopperade vi längs fyrkanten, svängde in på mittlinjen och strax före mitten så gjorde vi halt, back, sideways undan skänkeln för den nya, blivande galoppen och så galoppfattning.

Till sist försökte vi oss på galoppombyten. Galopp längs fyrkanten, sväng in på mittlinjen, halvhalt och ny galopp åt andra hållet.

Fast inte så enkelt, då'ra :-) Enkla galoppombyten funkar men det är svårt med de rena. Jag får inte riktigt till det i min kropp så min tajming blir inte helt hundra. Men nu har vi några olika övningar att träna på så snart kanske vi fixar detta också.

Efter lektionen så red vi ut i skogen längs grusvägarna ca 12 km, mest trav och lite skritt och galopp. Mycket behagligt.

Tyvärr inga bilder från dagens lektion, men några från skogsturen. Lite av vyerna och så lite av vägarna. Jag filmade ett par klipp också men lyckas inte ladda upp dem på Youtube just nu.

Dag 2, freestyle

Idag började vi med trav längs fyrkanten och ökade traven på diagonalen. Sedan var det repetition av swinging shoulders fast vi lade till övergångar vid upprätandet. Detta varierades med slutor. Därefter lades dessa två övningar ihop med en volt på varje kortsida med minskning av volten genom att flytta bakdelen, så att detta blev ett mönster. Först körde vi mönstret i skritt-trav,  sedan i galopp. Vi klämde in nåt enstaka skutt över en bom också.

Det var riktigt roligt i tråk-regnet idag och Nadal taggade till i galoppen. Han tycktes verkligen tycka om att utmana sig med de pyttesmå galoppvolterna och han tycker själv att han är mycket duktig. Det tycker matte också. Snart gör vi piruetter! :-D

Efter lektionen så red vi ut på en mycket kort tur i trav och galopp. Kändes ändå som att det gav en del med tanke på alla backar och en rätt hög-energi-lektion innan.

Bilderna nedan (de som lyckas följa med i uppladdningen, då) är mest från galopp-övningarna. Ingen fotade visst "finliret", förståeligt nog. Kan vara som att titta på när färg torkar :-)

Dag 1, freestyle

Först lektion i freestyle med halsring för Lina. Fokus på att länga och korta steget i alla gångarterna: räkna steg mellan bommar och öka/minska. Sedan "swinging shoulders" med bara halsring följt av "indirect rein" och flytta bakdel till stopp och sedan använda det för att minska volten. Avslutade med galopp över bommarna och Nadal blev tok-taggad. Så pass att vi satte på tyglarna till slut :-)

Därefter red vi ut på ett skrittpass i den backiga skogen. Det blev en dryg mil. Skönt avslut på en toppenförmiddag!

Semester

Äntligen semester. Äntligen tillbaka på Dalpraktiken. Vi stannade till i Arbrå nåt dygn först och reste sedan vidare till Jämtland. Nu blir vi här ett tag och ska träna. Förutom att träna både freestyle och dressyr för ett par olika instuktörer så ska vi passa på att använda möjligheterna att distansträna i skogen och backarna här. 

Igår släpptes Nadal och Bobson in till flocken så idag blir det ingen träning. De har fullt upp i hagen ändå :-)

Bilderna nedan: Kyrksjön i Arbrå och frukost på bryggan, ihopsläppet med flocken,  jag tog en förmiddagspromenad på delar av den väg vi kommer rida, och en bild på flocken idag. Sista bilden är på den lilla fönsterhörna där jag och Anna sitter just nu och spanar ut över hur hästarna sköter sig i hagen. Perfekt spanläge! Brandtarna känner sina kunder/gäster :-)